天美_天美娱乐-【官方指定注册登录平台】板栗被誉为干果之王，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40—45克，淀粉25克。鲜板栗所含的维生素C比公认的含维生素C丰富的西...

　　凉拌木耳作为一道深受广大人民群众喜爱的家常凉菜，口味清爽适口。主要食材以木耳为主，用辣椒、鸡精、香菜等调料拌制而成，做法简单宜行，营养丰富，特别适合夏季大众食用。

　　栗子糕是北京的传统糕点，又叫做花糕。栗子糕以栗子为主要材料做成，孙思邈在《备急千金要方》中曾经说栗子“生食之，甚治腰脚不遂”。所以栗子做成的栗子糕也具有养生的意义。接下来小编就来介绍栗子糕的具体做法。

　　红豆是一种营养价值比较高的食材，之前我们做过红豆粥，红豆馒头，红豆沙冰等美食，今天我们就再来看一款叫红豆西米露的美食，听名字就能感觉到它的高端，大气，上档次，不过这红豆西米露想要做成功也不是那么容易的，还得各位努力才是。

　　酸奶相信大家是经常喝的，酸奶中也有一定的区分，其中老酸奶听说效果更高。不过自从央视曝光老酸奶中有一些不正常原料制作后，部分朋友表示再也不会购买老酸奶，其实各位也不必太担心，我们自己学习老酸奶的做法后就能在家里制作。

　　糯米粉能够做出多种美食，其中我们比较熟悉的就是糍粑，油果子等，这里我们就来看看糯米粉中的美食有哪些，以及糯米粉的做法大全中的一些糯米粉的家常做法，避免大家只拿糯米粉做汤圆。

　　大红枣能够直接吃，补血补气，对身体很好，另外很多人在炖汤的时候也喜欢放，不过炖出来就比较烂了口感不是很好。这里我们再来看几种非常有营养的大枣的吃法，这样吃能更好的吸收大枣的营养。

　　要说这麦芽糖怎么吃，还得看各位喜欢怎么吃，麦芽糖还能够直接用两根棍搅着搅着吃。此外麦芽糖还是做其他糖的重要原料，自己在家里就可以做，那就一起来看看吧。

　　现在的冰糖葫芦大多数都是一些店铺再出售，以前的冰糖葫芦都是一个人那个一根棒子，上面一个包裹一些东西的大头，让后插上冰糖葫芦走街串巷卖。现在也不太好买到冰糖葫芦了，想吃的话可以看看冰糖葫芦的制作方法，自己制作。

　　红酒木瓜是个既新奇又神奇的美食组合，两种食材都是女性青睐的。红酒中含有抗氧化物，能够对抗自由基，有助于延缓衰老。而木瓜中含有丰富的营养物质，有丰胸、美肤的作用。将红酒木瓜二者进行搭配做出的美食，最适合女性食用，有丰胸、补血、嫩肤的作用。当然，还可以加入别的食材，做出更多的美味食品