焦点娱乐-网址本文审稿:葩丽泽，营养学主任医师、原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长

　　每当追剧、看球赛、休息日的时候，有一样东西是必不可少的，那就是——零食。

　　零食确实可以满足自己“寂寞”的嘴巴，但有些并不利于健康。甚至许多“网红”零食也在黑名单中，比如蛋黄派、妙脆角、辣鸭脖、花生酥、巧克力……

　　天哪！是不是没想到平时爱吃的竟然都在榜上！明明那么好吃，为啥对身体不健康呢？

　　其实，很多疾病都是在日常饮食中疏忽大意造成的。特别是对于平时工作压力大、不能按时吃饭、饿了就用零食充饥的朋友来说，更需要注意。

　　成分排名越靠前，说明含量越高，其中反式脂肪酸的含量要特别注意，长期摄入可能引发血栓、冠心病。

　　眼下双十一抢购在即，真心希望广大馋友们在选购心仪零食的同时，注意适量、理性选择。

　　原标题：《这些网红零食已被拉黑，很多人经常吃！学会这一招，解馋又健康…》

　　本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供信息发布平台。申请澎湃号请用电脑访问。