天运/cbin天运/天运注册/天运注册/1、油条等油炸类食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损害肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。

　　2、腌菜、泡菜和酸菜。腌制食品多含有过量的盐分，多食易造成高血压，加重心脏负担；同时含有的酸性物质会刺激胃黏膜，导致消化系统受损甚至致癌。

　　4、猪肝。含有过高的胆固醇，易导致心脑血管疾病；同时，哺乳动物肝脏作为排毒器官，内含大量未经排出的毒素，谨慎食用。

　　6、汽水、可乐等饮料。含有大量的糖类，碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙流失。

　　8、罐头类食品，比如鱼肉罐头和水果罐头，主要危害是：长期存放已经使其中蛋白质失活变性，营养流失。同时、主要成分变成热量过多，营养成分极低。

　　10、味精，不可以加温，同时用量要少，否则影响生殖系统，影响下一代生长发育。

　　披萨属于垃圾食品。披萨在意大利等国家不是垃圾食品，而可被当主食。因为很多欧美国家已经禁止用氢化植物油，披萨面饼本身含碳水化合物和脂肪，上面的奶酪蔬菜水果和肉类又含各种不同营养，从这个角度说它不是垃圾食品。而在中国的披萨饼用的油基本都是氢化油，这是一种长期使用对身体百害无一利的油，所以现在外面卖的披萨偶尔吃可以，但长期吃对身体肯定是不好的。

　　饼干属于垃圾食品，饼干是膨化食品的一种，而膨化食品吃多了会导致肥胖，对身体有一定的坏处，因此可以归到垃圾食品中。垃圾食品很有可能是在制作过程中不卫生、污染以及添加剂等，吃多了对人体有害。

　　垃圾食品吃多了会对人体有害的，因此为了健康着想，平时最好是要少吃。饼干我们还是吃的比较多的，而且很多人也喜欢吃，不过我们在吃之前最好是弄清楚它是不是属于垃圾食品。

　　饼干属于膨化食品中的一类，而一般来说膨化食品吃多了导致肥胖的，对身体有一定的坏处，因此饼干属于垃圾食品，且现如今在制作饼干的时候，很有可能会添加人造脂肪，这种物质会破坏人体免疫系统，容易患病。

　　垃圾食品对人体有害，是因为可能在制作的过程中不卫生、污染以及添加各种添加剂等等，这样吃多了自然会对身体不好，且如果多吃，还会造成体内糖分过高，影响三餐食欲这样的情况。