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　　3，孕妇在怀孕期间需要补充大量的营养元素，其中松子、核桃、开心果、腰果等坚果都含有孕妇所需的营养元素，都是适合孕妇食用的，每天适当的吃一点坚果，不宜吃太多。

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　　对象人群：坚果零食是作为生活休闲时食用的坚果，是老少皆宜的零食。可以选择人气单品或几种坚果的组合装，不仅价格实惠，而且能尝试到多种口味。推荐...

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　　推荐理由：核桃含有大量的不饱和脂肪酸，适当的食用能够抑制肠道对胆固醇的吸收，适合有高血脂、高血压、冠心病的人食用，还具有健脑、解压、补肾等功...

　　推荐理由：杏仁主要分为甜杏仁及苦杏仁两种，甜杏仁味道微甜、细腻，可作为原料加入蛋糕、菜肴中，多用于食用；苦杏仁味道苦涩，多作药用，都具有润肺...

　　推荐理由：开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，其主要的特点是低脂肪、低卡路里、高纤维，能够有助于控制体重，适合需要保持身材的人群食用，那么...

　　推荐理由：松子的颗粒小，外壳光滑，富含脂肪、维生素E、棕榈碱等，具有预防心血管病、滋阴润肺、滑肠通便和抗衰老的作用，适合中老年体质虚弱、心脑...

　　推荐理由：腰果其果壳坚硬、里面包着仁，甘甜如蜜，它含有维生素B1，有消除疲劳、补充体力的效果，适合易疲倦的人食用，还具有催乳的功效，适合产后...

　　坚果是公认的健康食物，种类很多，各有功效。当下澳洲坚果很是出名，但不管是哪里的坚果，必然要吃的适量才好。到底坚果有哪些？对于孕妇来说，怀孕吃...

　　坚果是不可多得的健康美味零食品，不仅能满足嘴和胃的需求，还具有丰富的营养价值呢。而且坚果品类众多，像杏仁、腰果、松子、开心果、夏威夷果、核桃...

　　坚果虽好，但是也不能乱吃，在选购上也需要擦亮眼睛，坚果挑选需要注意外形、色泽、气味和滋味，口感不应有霉变、虫蛀现象，不应有酸败、哈喇味、苦味...

　　2023十大热门坚果品牌产品排行榜出炉了，上榜的品牌有三只松鼠、百草味、良品铺子、沃隆、洽洽等，本榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支持，...

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