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　　推荐理由：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种 美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。4Dg中国干果网-干果批发干果批发市场礼品干果新疆干果干果加盟干果店

　　薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。用薏米、白果[银杏]一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果[银杏]汤。4Dg中国干果网-干果批发干果批发市场礼品干果新疆干果干果加盟干果店

　　11月22日，哈尔滨销售辽宁白沙花生米35/40价格5.55元/斤，10个筛上精选花生米价格5.25元/斤，6筛上提头精米5.05元/斤，吉林鲁花一级5.60元/斤，四粒红5.5筛上精米5.15元/斤，手选果4.30元/斤，价格下滑，销售较为清淡。